jak się

Jak Ci się źle zagoi to potem mozesz mieć problemy z jego ruchliwością.

[...] tematów na forum. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę i wyskoczy Ci tysiące tematów, które były wertowane na wszystkie możliwe sposoby. Wyczerpany temat do minimum. Zależy jak poważnie traktujesz to co robisz, chcesz? napij się. To oczywiste, że alkohol ma negatywny wpływ na rozwój masy mięśniowej, Twój staż to dopiero początek, zapewne nie [...]

Generalnie wychodzi na to, że powtarzasz taki sam cykl. Skąd takie pomysły jak prov eo2, bold eod zaiast lotce z testem. Arimidexu potrzebujesz 1 tabsa ed? W chooj dziwne to co tu napisałeś. W temacie oczywiście zaszła pomyłka z mojej nieuwagi Arimidex 1x e7d. Co do Prov e2d jest to ukierunkowane tym ze w cyklu jako inhi jest zastosowany [...]

No to więcej sensu ma chyba masteron niż proviorn tylko ze jak tak długo chcesz jechać to... To mało sensowne master rozwali lipidy... Co do Boldka to ja bym się zastanowil na dawce minimalnej 500mg tyg a nie 350mg.... (jakbyś deke brał to tak 350mg jest spoko ale bold to jednak daj te 500mg minimalnie) Aha i morfologie rób bo Bold znowu [...]

Jesli jestes na diecie Wysokobiałkowej to przyda sie Ci Gainer+Carbo , a jak nie to polecam Gainera + Bialeczko na noc np: Gainer : gainer MCT Olimp Mass XXL Trec Massive Whey Gainer Ultimate Białko : System Protein 80 Olimp lub Ultiamte ale jest drogie wiec polecam narazie olimpa

carbo ma wysokie ig czyli moze sie odkładac w postaci tłuszczy dlatego nalezy ja uwzglednic w diecie tak samo jak białko , trzeba pamietac ze białko w nadmiaze tez szkodzi

Kreatyna i efedryna to Twoim zdaniem prawie takie same środki?? To gratuluję wiedzy, a jak bierzesz efedrynę z nasyceniem czy bez? Coś mi się zdaje,że ktoś tu lekcji nie odrobił!! A co do kawy przy efedrynie, to jest ona nieodłącznym elementem jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Wpisz w wyszukiwarkę "ECA" znajdziesz trochę materiału.

Kreatyna odprowadza wode???? Kreatyna zatrzymuje wode. Pompujesz sie woda, mozesz wiecej z siebie wycisnac na treningu, jestes happy. Przestajesz brac, spada ci waga jakbys powietrze z balonika wypuscil, sila leci jak gdybys sniadania rano nie zjadl, patrzysz na rece a pod pachami rozstepy. O beznadziejnej psychice spowodowanej spadkami nie [...]

Tak tak tak,ale z tymi futbolistami ma koleś racje...tylko ,że kreatyna zatrzymuje wode...ale w mięśniach...nie czuliscie nigdy suchara w mordzie na cyklu?mnie skreca,musze pic non stop bo inaczej to jezykiem ciezko ruszyc...Jak na normalnym treningu bez niczego idzie mi 1.5l wody na 2h ,to przy kreatynie nieraz wypijam prawie 3 w tym samym [...]

[...] i białko , podwieczorek:twaróg ,ryż kolacja:omlet z 5 jajek wydaje mi sie ze mase mam dobrą , tylko chciałbym zredukowac tkanke i troche wyrzezbic.. chciałbym wyglądac tak jak na tym zdjeciu miec ładnie rozbudowana klatke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f2fdaf90f042ae9efe7a7aa1d9671b.jpg Zmieniony przez - kaamil1012 w dniu 2013-02-19 23:05:01

jak to nie ma? na rzeźbę robi się więcej powtórzeń a małym ciężarem np 30 z ujemnym bilansem kalorycznym a na masę z dodatnim większy ciężar mniej powtórzeń np 12

W takim razie jak najbardziej możesz wpleśc dodatkowe ćwiczenia-tym bardziej, że na drążku możesz też się trochę podciagać, a to świetne ćwiczenie na grzbiet.

Jak będzie się nazywało nowe HMB Olimpa? Kiedy będzie je miał Sonbaty i za ile?

dzieki :) nie, zeby zapisac to sie jeszcze nie spotkalem, ale skopiuj sobie moze do worda czy jak tam chcesz...

zgadza się, ale po przegotowaniu traci chyba pewne wartości wchodzi jak po maśle, zero wzdęć

a czemu by mialo nie dac rady? ustalanie dawek to indywidualna sprawa,nie trzymaj sie sztywno schematu startujesz jak mowisz od 125 mg i zwiekszasz w miare potrzeby

to ja już niewiem...ale wydaje mi sie ze jak na 2-gi raz na kretce to nawet najzwyklejszy mono da mi efekty:):D dzieki za odp. pozdr.

oczywiscie ze da jesli (jest jeden warunek) nie jestes wysycony ale codziennie tracimy zapasy kreatyny w miesniach (choc tez produkujemy i sozywamy w diecie) jednak aby zapewnic maksymalizacje efektow poleca sie stala stuplementacje kreatyna - a mono jak pisalem wyzej jest sprawdzona od lat :D wiec smialo :D

kup hmb mc olimpowskie jak juz.. z tym ze nie spodziewaj sie cudow po tym specyfiku ..jezeli jestes osoba malo wytrenowala to hmb na pewno w jakims stopniu ci pomoze..1gr hmb 3razy w ciagu dnia najlepiej co 6godzin..

Zdecydowanie żadne. HMB to wg mnie jeden z najgorszych supli pod względem cena/jakość (efekty). Juz lepiej wg. mnie za ten hajs kupić sobie bcaa jeśli chodzi ci o działanie antykataboliczne, albo jakiegoś termogenika jeśli chodzi o zrzucenie fatu. Poza tym sam jeden suplement mało zdziała jeśli nie połączy się go w cykl i przede wszystkim z dietą. [...]